Pilates Terapéutico
El Pilates es un sistema de ejercicios destinados a mejorar la condición física y la postura y así evitar los desequilibrios corporales que pueden desencadenar lesiones musculoesqueléticas. En la clínica lo utilizamos como tratamiento de fisioterapia para prevenir y recuperar lesiones y evitar recaídas.
Beneficios del Pilates Clínico
- Mejora la estabilidad en el CORE permitiendo así que las extremidades se muevan en una base estable.
- Mejora la movilidad de la columna vertebral.
- Aumenta la propiocepción.
- Aumenta la capacidad pulmonar.
- Mejora la musculatura postural y estabilizadora que se encarga de realizar una contracción previa al movimiento así como la musculatura dinámica.
- Favorece la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
- Mejora la capacidad de concentración, ya que cuerpo y mente trabajan de forma conjunta durante los ejercicios.
- Aumenta la sensación de bienestar y mejora el rendimiento deportivo.
