Entrenamiento Personal Funcional
El entrenamiento personal/funcional es un servicio de actividad física individualizada o grupal para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta pruebas específicas de oposiciones
Entrenamiento preventivo
También este servicio es una buena práctica para la prevención de lesiones, ya que previamente se realiza una valoración y en caso de que la persona quiera entrenar de forma grupal se intenta que tengan los mismo objetivos/lesiones.
OPCIONES
Tipos de Entrenamientos Personales Funcionales
- Geronto salud
Actividad realizada para la tercera edad y enfocada al trabajo del movimiento y la agilidad. - Espalda Sana
Es una actividad de bajo impacto, de intensidad media/baja, apta para cualquier edad, que nos ayuda a prevenir y a reducir molestias de espalda y de articulaciones. Mediante esta clase corregimos nuestra postura y nuestra alineación, fortaleciendo nuestro abdomen extendiendo la lumbar. - Readaptación deportiva
Consiste en el proceso de enseñanza/aprendizaje mediante el cual se revisten los patrones motores generales y específicos de un deportista, facilitando en el menor tiempo posible un estado óptimo para el esfuerzo, que garantice su incorporación a su actividad y entorno habitual con normalidad y diligencia. Dicho proceso debe permitir que, mediante una progresión en las cargas, tanto la zona lesionada como el resto del organismo se preparen para poder afrontar las demandas competitivas, disminuyendo a su vez las probabilidades de recaer de la lesión o lesionarse en estructuras adyacentes.
